Средняя энергетическая ценность суточного рациона питания начинает снижаться в Украине, однако калорийность по-прежнему превышает норму. Как сообщает replyua.net, такие данные приводят специалисты из Государственной службы статистики. Они рассказали, что в 2017 году средняя калорийность питания составляла 2994 ккал, а в 2018 году — 2978 ккал.
По данным статистического ведомства, доля населения, энергетическая ценность питания суточного рациона которого меньше 2100 ккал, в 2018 году составила 24,8%, в 2017 году — 23,4%. Кроме того, эксперты отметили, что норма дневной калорийности зависит от возраста человека, его пола, специфики работы и физической активности. К примеру, пожилым людям рекомендуется употреблять не более 2000 калорий в день.
А вот мужчинам в возрасте от 18 до 29 лет, а также работникам тяжелого физического труда в день можно употреблять до 4 100 калорий. Людям, ведущим малоподвижный образ жизни, не рекомендуется употреблять более 2450 калорий в сутки. Речь идёт о диспетчерах, контролерах, работниках офиса и людях с гуманитарными специальностями в возрасте не старше 29 лет.
Ранее эксперты рассказали о последствиях неправильного питания.
Источник
