Простой тест на равновесие может предсказать риск смерти в следующие 10 лет

21

Простой тест на равновесие может предсказать риск смерти в следующие 10 лет

Способность держать баланс тела ухудшается с возрастом. Новое исследование проверило, может ли способность держать равновесие рассказать о надвигающихся проблемах со здоровьем. И действительно, среди испытуемых, которые не смогли простоять 10 секунд на одной ноге, наблюдалась несоразмерно большая смертность.

загрузка...

Сложности с равновесием в пожилом возрасте обусловлены ухудшением качества костей, потерей мышечной массы и нарушением обработки органами чувств данных о положении тела в пространстве. Наряду с регрессом когнитивных функций, изношенными суставами и севшим зрением, это повышает шанс падения в старости. Плохое равновесие также может свидетельствовать о проблемах со здоровьем вроде ушных инфекций, инсульта и рассеянного склероза.

Авторы протестировали 1702 человека со стабильной походкой от 51 до 75 лет. Анализировались вес, рельеф тела, обхват талии и анамнез. В качестве теста испытуемых просили стоять на одной ноге 10 секунд. Вторая нога должна была опираться на голень, а руки свисать по бокам. Всем было дано по 3 попытки. 348 или 1/5 участников не прошли тест, и чем старше были испытуемые, тем больше у них было шансов на падение. Среди лиц 51–55 лет их было 5%, 56–60 лет — 8%, 61–65 лет — 18%, а 66–70 лет — 37 %. Более половины участников от 71 до 75 лет не смогли выполнить задание, а значит у них шанс падения в 11 раз выше, чем у людей на 20 лет моложе.

Дальнейшее 7-летнее отслеживание судьбы пациентов выявило закономерности между успехом в тесте и смертностью. 123 человека или 7 % умерли от болезней, включая рак, сердечно-сосудистые и респираторные болезни, а также коронавирус. Уровень смертности у тех, кто не справился — 17,5 % против 4,5 % у тех, кто справился. У непрошедших тест зачастую было больше проблем со здоровьем и лишним весом, хронические болезни сердца и высокое давление. Диабет 2 типа также был втрое чаще в этой группе.

Беря во внимание условия, возраст и пол, ученые определили, что проваленный тест на баланс связан с повышением шанса смерти в следующие 10 лет на 84 %. Однако не было учтено, что участники были исключительно белыми бразильцами и что около 2/3 испытуемых — мужчины. Не было данных о травмах, занятиях спортом, питании и вредных привычках. Так что пока рано делать громкие заявления о связи умения держать баланс и близости смерти. Особенно если учесть, что равновесие можно натренировать, даже благодаря обычной йоге. Хотя для понимания общего здоровья тест на баланс может стать дешевым неинвазивным инструментом штатной клинической

Загрузка...

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ