Какие сухофрукты являются самыми полезными — польза кураги, польза изюма, полезные сухофрукты

76

Какие сухофрукты являются самыми полезными
Медики рассказали, употребление каких сухофруктов приносит максимальную пользу для организма человека. Так пишет replyua.net, ссылаясь на tochka.net.

Так, специалисты рекомендуют обратить внимание на курагу. В состав данного продукта входит большое количество витаминов групп А и С. Кроме того, в нём много калия и кальция. Следовательно, употребление кураги приносит большую пользу для здоровья сердца. Также под воздействием данного продукта улучшается работа желудочно-кишечного тракта. В частности, организм начинает активно очищаться от токсинов и шлаков. Нормализуются под воздействием веществ, входящих в состав кураги, и показатели холестерина в крови.

загрузка...

Достаточно полезным является и изюм. Этот сухофрукт содержит большое количество бора. Последний, как известно, предотвращает развитие такого заболевания как остеопороз. Также в изюме очень много калия, марганца и магния. Это позитивно влияет на работу лёгких и сердца. К тому же, вышеуказанные вещества нормализуют показатели психического здоровья. Поэтому изюм полезно есть тем, что страдает от излишней раздражительности и агрессивности. Приходит в норму под воздействием веществ, входящих в состав изюма, и щитовидная железа.

Источник

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

Загрузка...