О пользе томатов сказано уже достаточно много. Этот овощ действительно богат витаминами и полезными элементами, а недавние исследования в очередной раз доказывают данное утверждение, сообщает Replyua.net со ссылкой на Lenta.ua.
В частности, регулярное употребление в пищу томатов может даже минимизировать негативное воздействие курения на наш организм. Поэтому курильщикам обязательно нужно включить его в свой рацион. Причем, при ежедневном употреблении, первые результаты вы увидите уже через месяц.
Кроме того исследования показали, что томаты способны снизить риск развития целого ряда разновидностей онкологических заболеваний. Соответственно, его также следует включить в рацион и людям, у которых есть предрасположенность к раку, или работающих на производстве с вредными условиями труда. Томаты также способствуют нормализации артериального давления, помогают восстанавливаться микрофлоре нашего кишечника, и улучшают зрение. Отдельно следует отметить положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему. Томаты также обладают защитными свойствами, не позволяя холестерину скапливаться в артериях.
Источник
