Специалисты пришли к выводу о том, что из-за индивидуальных особенностей организма старение человека может начаться в самом разном возрасте. Они подчеркнули, что в ходе масштабного исследования удалось выяснить, что в одном и том же возрасте каждый человек может ощущать себя по-разному.
Некоторые пятидесятилетние люди говорили о том, что чувствуют себя совсем молодыми, при этом многие их ровесники жаловались на самочувствие и говорили, что ощущают себя стариками. Исследование коснулось сотен тысяч людей из разных стран в возрасте от 20 до 90 лет. Оказалось, что возраст старения человека зависит не только от индивидуальных особенностей и генетической предрасположенности, но даже от места проживания. Однако ученым все-таки удалось установить, что в большинстве случаев необратимые процессы старения организма начинаются в 50-55 лет.
По словам специалистов, до 50 лет работа организма практически не меняется, однако после этого возраста начинаются необратимые процессы. В то же время специалисты уверены, что примерно в 50 лет каждый человек должен изменить свой образ жизни, и в этом случае процессы старения можно замедлить. В частности, они рекомендуют соблюдать режим дня и высыпаться, вести активный образ жизни и исключить из рациона все вредные продукты.
Источник
