Благоприятное воздействие на мужскую потенцию оказывают практически все кисломолочные продукты. Об этом рассказали специалисты, которые провели масштабное исследование. Они подчеркнули, что мужчины любого возраста должны включать в свой ежедневный рацион кисломолочную продукцию.
Проблемы с потенцией чаще всего возникают при дефиците витаминов и минералов у мужчин, которые живут в крупных городах и много работают. Исследуя кисломолочные продукты, медики пришли к выводу, что самым полезным из них для мужского здоровья является ряженка. Она содержит витамины, усиливающие потенцию и чувствительность. Чтобы поддерживать мужскую силу, ряженку необходимо пить минимум 3 раза в неделю. Кроме того, этот кисломолочный продукт богат магнием и железом, оказывающим положительное влияние на кровеносную систему. Медики также назвали лучшее время для употребления кисломолочной продукции. Лучше всего такие продукты усваиваются в том случае, если вы употребляете их на завтрак или на ужин.
Помимо этого, врачи настоятельно рекомендуют минимум 3 раза в неделю употреблять творог. Этот молочный продукт содержит огромное количество кальция, играющего важную роль в выработке тестостерона. В кисломолочной продукции также можно найти фосфор, увеличивающий количество семенной жидкости и улучшающий подвижность сперматозоидов.
Источник
