В эфире программы Big Money украинский врач-педиатр Евгений Комаровский дал совет, как сохранить здоровье в период карантина. В частности, он указал, что украинцам необходимо вести максимально активный образ жизни даже в домашних условиях. По словам эксперта, в квартире можно заняться уборкой, заниматься любовью или танцевать. «Самое опасное – это исключить физические нагрузки. Это сейчас очень важно. Хотите-не хотите – надо любой ценой! Бегайте на месте, занимайтесь гимнастикой, смотрите комплексы. Но главное – чтобы не было гиподинамии. Убирайте в доме, двигайтесь как можно больше, танцуйте, пойте, занимайтесь любовь каждый день, можете два раза в день», — сказал Комаровский.
Кроме этого, педиатр указал, что в этот период стоить тщательно следить за своим питанием. Не переедать и не злоупотреблять алкоголем. «Постарайтесь уменьшить количество жратвы по возможности. Я боюсь, что по окончании карантина вы просто не повыходите из дверей. Сейчас самый лучший способ снять стресс – это жрать и пить. Упаси вас Боже от алкоголизма! Читайте хорошие книги, поговорите с детьми, с родителями», — посоветовал педиатр. Напомним, ранее Комаровский высказал свое мнение относительно карантина в стране, отметив, что он может привести государство к краху. Детский врач также раскритиковал то, что в Украине можно гулять на улице с собаками, но нельзя с детьми. По его словам, это абсурдное решение. В то же время Комаровский заявил, что якобы в соседней Беларуси глава страны Александр Лукашенко все правильно сделал, приняв решение не вводить в стране карантин. Replyua.net
Источник
