Избавиться от токсинов и шлаков, а также запустить процесс очищения организма помогут некоторые продукты. По информации издания ГолосUA, об этом рассказала доктор Виктория Савицкая.
Она подчеркнула, что идеальным продуктом для очищения организма считается зеленый чай, однако его нужно правильно пить. Зеленый чай заваривается горячей водой, а не крутым кипятком, нужно выбирать только листовой чай и не добавлять в него сахар. Врач рекомендует для выведения токсинов регулярно употреблять минеральную воду — не менее 2 литров каждый день. Очистить организм естественным способом помогут вкусные каши — рисовая, гречневая или овсяная. В межсезонье, когда не хватает фруктов и овощей, нужно употреблять много зелени, в которой содержатся вещества, запускающей процессы очищения.
«Шпинат, петрушка, укроп не только питают нас витаминами и ценными микроэлементами, но и отлично справляются с очисткой пищеварительной системы. А хлорофил, содержащийся в зелени, не дает размножаться «вредоносным» бактериям», — рассказывает доктор. Помимо этого, в рацион нужно включить все цитрусовые, которые не только очищают организм, но и выводят лишнюю жидкость. Не нужно игнорировать и морские водоросли, которые благодаря уникальным веществам связывают токсины и способствуют естественному выведению из организма. Replyua.net
Источник
