Известный доктор Виктория Савицкая рассказала о том, как с помощью мёда можно избавиться от лишних килограммов и повысить защитные силы организма в сезон простуд.
Как сообщает replyua.net со ссылкой на ГолосUA, врач подчеркнула, что с помощью нехитрых способов можно поддерживать и контролировать свой вес в межсезонье, а также укрепить иммунитет. Во-первых, каждый день утром натощак необходимо выпивать стакан тёплой воды с несколькими каплями лимонного сока. В течение дня добавляйте мед вместо сахара во все продукты, которые вы привыкли употреблять только сладкими. Речь идёт о различных напитках и десертах. Мед является калорийным продуктом, но он намного полезнее сахара. В сезон простуд этот продукт просто незаменим. А ещё можно готовить медовый напиток, который также поможет контролировать вес. В 100 миллилитрах воды необходимо развести одну большую ложку меда. Этот напиток нужно пить каждый раз перед едой и за 2 часа до сна.
«Как только вы проснулись и до того, как собрались завтракать, выпивайте стакан теплой воды с несколькими дольками лимона. Этот напиток разбудит организм, насытит витаминами и микроэлементами и «подстегнет» метаболизм, заставив организм быстрее растрачивать энергию, а стало быть, и сжигать жиры», рассказала врач. Впрочем, она предупредила, что у лимона есть противопоказания, поэтому перед такой диетой нужна консультация специалиста.
Источник
