7 января, 12:55 Цей матеріал також доступний українською 
AndrewLozovyi/Depositphotos
Марк Мэнсон Американский писатель и блогер
Мы должны научиться управлять своим вниманием и регулировать свои отношения с соцсетями
О, да, настал этот момент. Момент, который бывает лишь несколько раз за нашу взрослую жизнь. Момент, который является совершенно произвольным, и важность которого выдумана ради того, чтобы сочинять кликабельные заголовки наподобие этого.
Верно, это конец десятилетия.
Я собрал 10 самых важных уроков, которые мы усвоили за эти десять лет. Почему 10? Потому что это десятилетие, тупицы! Последовательность!
Давайте начнем.
Урок №1: достигнув определенного уровня, проникновение интернета не объединяет людей, а разделяет их
В начале десятилетия мы еще были полны идеалистических взглядов на цукербергизм и верили, что распространение доступа в интернет является по сути своей благим делом. Что с помощью технологий мы могли бы сблизить людей, помочь им стать терпимее к своим различиям и что все человечество могло бы сплотиться под единым великим знаменем уморительных мемов.
По большому счету, проникновение интернета — это скорее плюс. Но в своем неистовом идеализме мы упустили из виду потенциальные издержки и побочные эффекты
Брать на себя ответственность за то, что мы потребляем — трудная задача
К сожалению, похоже на то, что чем больше люди осознают все многообразие мнений, существующих в мире, тем сильнее они стремятся искоренить альтернативные взгляды. Этот нелепый рост нетерпимости распространился по всему миру и всему политическому спектру. Кажется, нет никого, кто не был бы ему подвержен.
Сегодня, в начале 2020-х, у нас противоречивые отношения с соцсетями и потоками информации. При том что, на мой взгляд, мы начали прошлое десятилетие с необоснованного оптимизма в отношении новых технологий, завершаем мы его, охваченные необоснованным пессимизмом. Данные о том, что социальные сети вызывают чувство тревожности и депрессию, в лучшем случае неубедительны. Исследования показывают, что fake news теряют свое влияние, и люди начинают понимать, что к чему. И, несмотря на кажущуюся дебилизацию населения, мы на самом деле читаем больше книг, чем когда-либо раньше.
Я настроен оптимистично по той простой причине, что социальные сети позволяют нам узнавать о последствиях их использования в режиме реального времени. В свое время мы не догадывались о том, насколько сильно нацисты и коммунисты злоупотребляли радио, пока те не уничтожили пару миллионов человек. Сегодня, стоит кому-то сделать что-то хотя бы отчасти предосудительное, как в ту же секунду об этом узнает половина планеты.
И хотя это постоянное осуждение может выводить из себя и усиливать повседневный стресс и раздражение, социальные медиа, судя по всему, являются более саморегулирующимися, чем все предыдущие виды СМИ, и, следовательно, могут принести миру большую пользу в долгосрочной перспективе. Сложность в том, что каждый из нас должен научиться регулировать свои отношения с соцсетями.
Урок №2: внимание ограничено и хрупко, и им нужно уметь управлять
Думаю, через несколько поколений мы будем оглядываться на 2010-е годы как на тот исторический момент, когда мы как общество наконец достигли предела насыщения внимания. Я имею в виду, что впервые в истории мы так перегружены стимулами, что просто не в состоянии их все обработать.
Это создает новый беспрецедентный комплекс проблем. Например, сейчас как никогда важно развивать умение осознанно выбирать, что заслуживает нашего внимания, а что — нет. Мы должны воспитать в себе дисциплину, которая не позволит эмоциональной реакции на новости лишить нас контроля над собой. Точно так же, как мы стараемся не тратить лишнего при покупке нового ноутбука или пары брюк, мы должны проявлять скупость, расходуя свое время и внимание. Нам не сразу удалось это осознать, но теперь мы это понимаем.
Эпоха телевидения приучила нас быть покорными потребителями. «Покажи-ка мне что-то яркое и веселое, о, дивная коробка развлечений». Но интернет требует, чтобы мы заняли более активную позицию. Брать на себя ответственность за то, что мы потребляем — и сдерживать себя, когда мы чрезмерно увлекаемся этим потреблением — трудная и нескончаемая задача.
Урок №3: возможно, самый главный сейчас жизненный навык — способность учиться самостоятельно
В 2013 году экономист и блогер Тайлер Коуэн написал книгу Среднего более не дано. Доводы Коуэна были просты: реалии 21-го века делают исход «победитель получает все» более вероятным, чем в предыдущие эпохи.
Он называет ряд очевидных виновников такой ситуации — стремительное развитие программного обеспечения, монополизация определенных рынков, преимущества элитных сетей и так далее. А также указывает на одну невероятно парадоксальную причину: информацию.
Когда мы располагаем ограниченной информацией, люди, которые лучше других усваивают и обрабатывают эту информацию (то есть самые умные или работоспособные), получают небольшое преимущество. Все владеют одинаковой информацей, однако одни используют ее лучше, чем другие.
Но когда объем информация становится практически бесконечным, преимущества эффективных способов ее усвоения и обработки вырастают в геометрической прогрессии. Мало того, что вы лучше используете те же самые сведения, так вы еще и можете обнаружить, охватить и синтезировать гораздо больше информации, чем другие, и сделать это намного быстрее.
Способность обучаться быстро и автономно также обладает нарастающим эффектом, дополнительно усиливая разрыв. Чем больше вы усвоите сейчас, тем лучше будете способны учиться и обрабатывать новые знания в будущем. И потому, если вы разовьете свою способность к обучению — то есть научитесь учиться — у вас будет больше возможностей, чем когда-либо прежде, достичь колоссальных результатов.
Урок №4: в сложные времена люди стремятся к простоте
Психологи давно поняли, что мы по своей природе не склонны формировать убеждения, основываясь на истине. Вместо этого мы формируем их таким образом, чтобы поддержать чувство собственной идентичности и безопасности.
В конце 2000-х существовала наивная вера в то, что если бы люди были в полной мере проинформированы о том, что происходит в мире, они бы формировали более правильные убеждения и принимали лучшие решения. Эта уверенность упорно сохраняется по сей день. Те, кто ее разделяет, особенно в вопросах политики, думают: «Если мы просто дадим им больше информации, они изменят свое мнение».
Но это предположение неверно. Сегодня люди, кажется, укоренились в своих убеждениях более, чем когда-либо в современной истории
Читайте также: Наталья Кадя Будь человеком. Восемь главных навыков будущего
Все дело в том, что необходимость справляться с противоречивыми мыслями или переживаниями — это стресс. Нужны энергия и усилия, чтобы принять две, казалось бы, противоположные идеи, обе из которых верны. Психолог Леон Фестингер назвал это состояние «когнитивным диссонансом» и заявил, что люди в любом случае устранят диссонанс, просто слепо веря во все, во что пожелают верить.
Одним из главных культурных трендов 2010-х годов во всем мире стало стремление к простоте. Это нашло отражение в нашем политическом дискурсе, наших средствах массовой информации и наших развлечениях. Именно по этой причине Голливуд продолжает штамповать по восемнадцать версий одного и того же кинокомикса Marvel. В фильмах о супергероях есть четкое разделение на добро и зло. Вы точно знаете, кто в этом мире хороший, а кто — плохой. И вдобавок, вам наверняка известно, что все болеют за хороших парней.
Эти фильмы — способ вернуться к той детской простоте, которой мы так жаждем. Я много писал о кризисе зрелости в современном мире, и это отвращение к ошеломляющему количеству сложной информации, вероятно, является одним из его главных виновников
И если уж зашла речь о фильмах…
Урок № 5: мы живем в золотой век искусства, даже не осознавая этого
Ошеломляющее множество стимулов, окружающих нас сегодня, отвлекает от еще одного важного факта: мы живем в золотой век искусства и творчества.
Читайте также: Дариус Фору 10 простых уроков. Как стать по-настоящему счастливым
Бизнес-модель в мире искусства и развлечений всегда была крайне иерархической. Либо вы были какой-то безвестной певичкой, выступающей за копейки в местном баре, либо — Майклом Джексоном, строящим чертов парк развлечений, чтобы масштабнее выразить все оттенки своей педофилии. Среднего не было дано. Вы были либо суперзвездой, либо никем.
А сегодня нет почти ничего, кроме середины. Я могу зайти в Spotify и мгновенно открыть для себя полдюжины малоизвестных групп, играющих именно ту странную музыку, которая мне нравится… И эти малоизвестные группы могут как минимум наполовину прокормить себя своей музыкой. Я могу выйти в интернет и запоем смотреть зарубежные документальные фильмы. Кажется, даже в Голливуде впервые за последние восемь лет родилось несколько новых идей. 2019 год был в самом деле отличным годом для кино!
Уже несколько лет люди утверждают, что телевидение переживает новый золотой век. В новый золотой век потихоньку вступили издательства — с рекордными продажами и возрождением бумажных книг. При этом миллионы книг были изданы самими же авторами, и запуск собственного блога сегодня — это вопрос считанных секунд, а не часов или недель, как десять лет назад.
Это лучшее время для того, чтобы заниматься искусством. Если вы чего-то стоите, вам легче, чем когда-либо, заявить о себе и завоевать признание.
И это лучшее время для того, чтобы наслаждаться искусством. Сегодня оно дешевле и доступнее, чем когда-либо прежде. Сегодня как никогда легко находить что-то новое и поддерживать художников. И если вы неравнодушны к хорошему искусству и развлечениям — для вас это самое лучшее время.
Продолжение следует
Публикуется с разрешения автора. Полную версию читайте на markmanson.net
Републикация полной версии текста запрещена
Оригинал
Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Мнения НВ
Больше блогов здесь
Depositphotos
Теги: Навыки Внимание Социальные сети Успех Марк Мэнсон
