Пляжный сезон уже стартовал, и многие украинцы успели позагорать на пляжах. Как передает replyua.net, между тем, медики напоминают, что чрезмерное увлечение солнечными ваннами может спровоцировать развитие меланомы. Врачи отмечают, что солнечные лучи необходимы каждому человеку, однако нужно помнить о правилах загара.
Во-первых, в начале сезона нужно загорать в тени. Рассеянные солнечные лучи тоже способствуют загару, а организм получает необходимый ультрафиолет. Также можно позагорать и во время плавания – солнечные лучи отлично проникают через воду. Врачи напомнили, что во время первых походов на пляж нужно использовать солнцезащитную косметику с самым высоким индексом SPF – не ниже сорока.
Со временем можно выбирать средства для загара с меньшей степенью защиты. Также медики отметили, что наносить защитный крем на кожу необходимо каждый раз, когда вы выходите из воды. Старайтесь загорать до 12 часов дня или после 16 часов.
Источник
