Большинство людей предпочитают пить на завтрак черный чай, который заряжает энергией и приводит в тонус весь организм. Медики рассказали, что безопасной ежедневной нормой черного чая являются 3 чашки. Однако нужно понимать, что очень крепкий черный чай может навредить здоровью. В частности, недавно было доказано, что регулярное употребление этого напитка быстро провоцирует появление темного налета на зубах.
В ходе исследования ученые выяснили, что естественной белизне зубов крепкий черный чай вредит намного больше, чем курение и крепкий кофе. Также медики не рекомендуют употреблять этот напиток натощак, поскольку нередко он вызывает колики и спазмы в желудке. Черный чай рекомендуется пить только после плотного завтрака. Нередко этот напиток противопоказан во время лечения препаратами, содержащими кофеин в больших дозах. Кроме того, врачи подчеркнули, что черный чай противопоказан пациентам с болезнями глаз, поскольку он повышает внутриглазное давление.
Не более одной чашки черного чая в день медики советуют выпивать пациентам с высоким давлением и тахикардией. Во время беременности и лактации употребление черного чая нужно сократить до 2 чашек в день. Медики не рекомендуют заваривать слишком крепкий напиток во время беременности.
Источник
