Медики утверждают, что ведение сидячего образа жизни чревато негативными последствиями. Они проявляются не только на физическом, но и на психологическом уровнях. Об этом сообщает «ТелеНеделя».
Естественно, отсутствие достаточного уровня активности приводит к резкому набору веса. Ведь без движения в организме человека замедляются процессы переработки жира и сахара. Следовательно, калории, поступающие в организм при их употреблении, превращаются в лишние сантиметры на боках. Также специалисты убедились, что люди, которые мало двигаются, быстро умирают. В частности, сидячий образ жизни ежегодно становится причиной 6% всех смертей. Кроме того, малоподвижность приводит к возникновению диабета. Специалисты установили, что при постоянно нахождении в сидячем виде у человека развивается устойчивость к инсулину. Это провоцирует развитие диабета второго типа.
Стоит обращать внимание и на позу, которую занимает человек при сидении. Неправильно положение тела – это путь к постоянной болезненности в костях и мышцах. К тому же, сидячий образ жизни уже давно признан фактором, провоцирующим возникновение ряда психических расстройств. Они довольно разнообразны. В данном случае можно столкнуться как с чрезмерной тревожностью, так и с затяжной депрессией.
Источник
