Пока власти Украины не собираются отменять указ о переводе стрелок часов на зимнее и летнее время. Как информируют replyua.net, традиционно в этом году Украина перейдет на зимнее время в последнее воскресенье октября. Стрелки часов нужно будет перевести в ночь на 27 октября, в 4 часа утра, на час назад.
При переходе на зимнее время стрелки часов переводят на 1 час назад. Ранее в Кабинете министров призвали все украинские СМИ заблаговременно оповестить население о переходе на зимнее время. Помните, что уже рано утром в воскресенье, 7 октября, страна начнет жить по новому времени, и это надо учитывать, если вы собираетесь на работу или в дальнюю поездку. Врачи считают, что перевод часов организм воспринимает очень тяжело, особенно когда стрелки часов переводят на летнее время, на час вперёд, однако перевод часов на час назад также негативно отражается на самочувствии, и организму требуется некоторое время для адаптации.
Примерно за неделю до перехода на зимнее время начинайте постепенно менять свой режим дня, чтобы потом организм не испытывал стресс. За несколько дней снизьте количество серьезных физических и умственных нагрузок, по возможности откажитесь от употребления спиртных напитков. Стараетесь ежедневно ложиться спать на 10-15 минут позже обычного времени.
Источник
