Диетологи рассказали, как правильно употреблять куркуму, чтобы ускорить процесс сброса лишнего веса. Так пишет replyua.net, ссылаясь на «Польза и Вред».
Первым делом, специалисты напоминают, что вышеуказанная специя – это лишь добавка к блюдам. Употреблять её в чистом виде не рекомендуется. Ведь насытиться исключительно куркумой невозможно. Следовательно, надеяться только на её пищевую ценность не приходится. При этом стоит помнить, что куркума содержит большое количество эфирных масел. Последние стимулируют быстрый распад жиров. Кроме того, употребление данной специи позитивно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы человека. В частности, благодаря витаминам из вышеуказанного продукта укрепляются стенки сосудов. Это помогает очистить кровь от вредных веществ. На фоне этого улучшается и состояние печени человека.
Также употребление куркумы помогает вывести лишнюю жидкость из организма. Данная специя эффективна и при необходимости ускорить обменные процессы. Усиление метаболизма стимулирует расщепление водных жиров.
Источник
