В летние месяцы состояние волос может резко ухудшиться из-за нескольких факторов. Как сообщает Replyua.net, эксперты подчеркнули, что на состояние шевелюры крайне негативно влияют прямые солнечные лучи, обезвоживание организма, а также регулярное купание в бассейнах, содержащих огромное количество хлора.
Специалисты рассказали, что улучшить состояние волос и ускорить их рост помогут сезонные фрукты, которые в летние месяцы становятся очень доступными. В первую очередь, в ежедневный рацион эксперты советуют включить сливы. Они улучшают кровообращение, что способствует росту новых волосяных луковиц. Кроме того, чтобы волосы стали красивыми, в рацион нужно включить виноград темных сортов. Он способствует не только росту волос, но и препятствует их выпадению. Если ежедневно употреблять небольшое количество персиков, можно улучшить кровоток в коже головы.
Яблоки и авокадо являются абсолютными рекордсменами по содержанию различных витаминов, стимулирующих рост волос и укрепляющих волосяные луковицы. А еще специалисты настоятельно рекомендуют хотя бы пару раз в неделю употреблять гранаты. В них содержится уникальный витамин В9, который насыщает волосы и кожу кислородом. Среди полезных фруктов для улучшения состояния волос специалисты также называли дыню, персики, нектарины и киви.
Источник
