Известный диетолог Ольга Кондратенко назвала продукт, с помощью которого можно быстро сбрасывать лишние килограммы. Как сообщает Replyua.net со ссылкой на Росбалт, специалист советует всем людям, придерживающимся диетического рациона питания, регулярно употреблять вишню. Диетолог объясняет это тем, что вишня является чемпионом по содержанию витамина В8.
Он известен тем, что увеличивает скорость обмена веществ. Кроме того, ягода содержит минимум калорий, и в течение дня ее можно употреблять в неограниченном количестве. Кондратенко указала на то, что вишня прекрасно подойдет для перекусов. Помимо этого, специалист настоятельно рекомендует употреблять эту ягоду всем беременным женщинам. Очень часто во время беременности женщины жалуются на низкий уровень гемоглобина, однако эту проблему можно решить с помощью вишни. Ежедневно достаточно съедать небольшую порцию ягоды. Однако это еще не все полезные свойства вишни. Диетолог отмечает, что ягоды помогают быстро укрепить иммунную систему.
Напомним, что ранее ученые установили, что вишневый сок является одним из самых полезных напитков. Было доказано, что сок вишни помогает восстановиться после сложных операций, а также избавляет от бессонницы, препятствует старению организма и блокирует воспалительные процессы.
Источник
