Ученые из Гарвардского университета установили, что плохой сон может спровоцировать развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Как информирует ua.net, ранее эксперты Всемирной организации здравоохранения заявили, что 31 процент смертей в мире происходит из-за сердечно-сосудистых заболеваний.
Медики указали на то, что сердечно-сосудистые недуги развиваются из-за малоподвижного образа жизни, курения и неправильного питания. Однако ученые из Гарварда уверены, что на преждевременную смерть также может повлиять и недостаток сна. Они провели масштабный эксперимент и выяснили, что недостаток сна провоцирует развитие сердечно заболеваний, болезни Альцгеймера, депрессии и ожирения. Примечательно, что длительное нарушение сна также приводит к развитию атеросклероза.
По мнению учёных, дефицит сна снижает уровень белка гипокретина, который вырабатывается в отделе мозга, отвечающим за регуляцию сна. Было установлено, что при восстановлении нормального режима дня риск развития атеросклероза заметно снижается. В итоге ученые сделали вывод, что дефицит сна провоцирует самые опасные заболевания.
Источник
