Франциска Рубин, известный немецкий врач, убеждена, что в мире существует десять продуктов, которые способны заменить собой лекарственные препараты.
По мнению врача, такие продукты, как капуста и овес, необходимо вводить в рацион для здоровья кишечника. Первый продукт значительно облегчит пищеварение, а второй снизит уровень холестерина. Кроме этого, капуста оказывает позитивное влияние на зрение. По словам Рубин, отвар из овса оказывает прекрасный эффект при борьбе с нейродермитом.
Снизить уровень сахара и холестерина в крови, а также разжижить ее поможет имбирь. А при бронхите прекрасно помогает мед. Оливковые и льняные масла также входят в вышеуказанный список продуктов. Первое из них способствует укреплению сосудов, в то время как второе – предотвращает возможность появления тромбов. А вот кофе с лимоном прекрасно помогают справиться с головной болью. Куркума снижает риск возникновения различных онкологических заболеваний, а вареный картофель, говорит Франциска Рубин, весьма полезен при изжоге. Примечательно, что при цистите врач советует употреблять в пищу луковый суп.
Тем не менее, не стоит забывать, что для предотвращения появления проблем с собственным здоровьем, необходимо поддерживать правильный образ жизни и режим питания.
Топ-5 лучших народных средств от простуды
Источник
