С приходом весны на прилавках магазинов и рынков начали появляться кабачки. Конечно же, первые кабачки продаются по просто ошеломляющим ценам. Однако, вскоре, этот овощ станет самым дешевым, а значит доступным каждому. Принято считать, что кабачки не несут в себе совершенно никакой пользы. Но, как оказалось, это не правда. О том, какую именно пользу представляют собой кабачки, читайте в нашей статье.
Полезные свойства кабачков
— препятствует возникновению целлюлита. Молодые кабачки, сваренные без добавления соли, обладают мощным мочегонным эффектом. За счет этого, из организма человека выходит лишняя жидкость и уменьшается проявление целлюлита;
— укрепляет сосуды и сердце. Благодаря присутствию в рационе человека кабачков, его сосуды самостоятельно очищаются от клеток холестерина и других вредных веществ, присутствующих в крови. Научно доказано, что человек, регулярно употребляющий в пищу кабачки, очень редко страдает от скачков артериального давления;
— укрепляет иммунитет. 17,9 мг. Именно столько Витамина С содержится всего лишь в 100 граммах кабачков. А это, как известно, треть суточной нормы для взрослого человека. Достаточное количество витамина С в организме – залог крепкого иммунитета;
— способствует похудению. В кабачках совершенно отсутствует холестерин. А калорийность этого овоща составляет всего лишь 17ккал на 100 грамм. Кроме этого, кабачки богаты клетчаткой, стимулирующей флору кишечника и укрепляющей иммунитет.
Источник
