Лимон – это кладезь витамина С, поэтому для укрепления иммунитета и защиты от простуды рекомендуют готовить чай с лимоном. Напиток обладает тонизирующими свойствами, поэтому его полезно употреблять с утра.
Состав фрукта отличается полезностью:
— эфирные масла;
— дубильные вещества для получения терпкости вкуса;
— теин-алкалоид для возбуждения нервной системы;
— пектины и витамины группы Р;
— минеральные соединения.
Сочетание всех компонентов благотворно влияет на организм, именно поэтому с утра полезно начинать день с чашки горячего зеленого чая с лимоном.
Полезность
Минимальное содержание калорий позволяет употреблять его без вреда для фигуры. Данное природное средство еще является мощным оружием против простудных заболеваний. При регулярном потреблении:
— повышается выносливость;
— укрепляется организм;
— нормализуется настроение;
— выводятся токсины из организма;
— замедляется процесс старения;
— разглаживаются мелкие морщины;
— снижается количество депрессивных состояний.
Охлажденный чай с лимоном отлично утоляет жажду и выводит накопившуюся жидкость без вреда для здоровья. Давно известно о том, что фрукт считается антисептиком, так как богат антиоксидантами. Регулярное потребление позволяет предотвратить распространение инфекций.
Наличие алкалоидов и пектинов снижает нервозность и препятствует возникновению серьезных заболеваний. Чай актуален в течение всего года. Его пьют в качестве профилактики простудных заболеваний. При сочетании с имбирем получают мощную смесь, которая в разы повышает иммунитет. Даже при легких позывах к рвоте достаточно выпить немного охлажденного чая. Кто страдает лишним весом должны употреблять лимоны и грейпфруты, которые способны быстро расщеплять отложения и ускорять обменные процессы. Разрешается пить детям в любом возрасте в умеренных дозах.
Во время беременности возможно употребление лимонных напитков. Если при кормлении возникает аллергия по телу у ребенка, тогда придется временно отказаться от фрукта. Полезность чая с фруктом была выявлена давно. Его активно стали использовать во время диет из-за высокой действенности. Ежедневное потребление – это возможность всегда оставаться стройной. Для укрепления организма можно пить горячие или охлажденные напитки с лимоном. Не рекомендовано употребление натощак. Теперь доказано, почему корень имбиря лечит от вирусов и коронавируса. Replyua.net
Источник
