Российская телеведущая и известный доктор Елена Малышева заявила, что многие лекарства, которыми люди пытаются вылечить простудные заболевания, являются абсолютно неэффективными. Как передает replyua.net, Малышева указала на то, что многие препараты, содержащие витамин C, не могут защищать от вирусов.
Дело в том, что для противовирусного эффекта ежедневно необходимо принимать не менее 8 граммов аскорбиновой кислоты. Доктор указала, что такое количество аскорбинки содержится в нескольких упаковках популярных препаратов. Если принимать витамин C в огромных количествах, он защитит от простуды, но при этом спровоцирует развитие кариеса и других болезней. Витамин C можно получить и из продуктов питания. В целом лимоне содержится примерно 90% суточной дозы, однако если лимон добавлять в горячий чай, витамин будет полностью уничтожен.
По словам телеведущей, идеальным продуктом, восполняющим дефицит аскорбиновой кислоты, является сладкий болгарский перец. Только в одном перце содержится три суточных нормы витамина C. Также Малышева добавила, что иммуномодуляторы и популярные противовирусные средства не имеют доказанной эффективности, поэтому от их приема нужно отказаться. Кроме того, при вирусной инфекции нельзя принимать антибиотики, поскольку они призваны бороться с микробами, и при простуде абсолютно бесполезны.
Источник
