Из всех сортов чая самым опасным во время диеты считается черный чай. Как передает replyua.net, об этом рассказали диетологи. По их словам, в чёрном чае не так много полезных веществ, так в других сортах. Впрочем, они подчеркнули, что полностью отказываться от употребления черного чая не нужно, поскольку этот напиток снижает риск развития сердечной недостаточности.
Кроме того, вещества, содержащиеся в чёрном чае, улучшают работу пищеварительной системы и блокируют рост злокачественных опухолей. Однако диетологи подчеркнули, что во время диеты нужно отдать предпочтение зелёному или травяному чаю. Зелёный чай содержит максимальное количество антиоксидантов, которые обновляют клетки организма. В травяном чае много веществ, блокирующих воспалительные процессы в организме и снижающих симптомы депрессии.
Впрочем, диетологи не советуют во время диеты выпивать очень много чая. Дело в том, что даже полезный травяной и зелёный чай могут нанести вред организму, если употреблять его в огромном количестве. Эксперты установили, что пользу здоровью могут принести три-четыре чашки в день, но не больше. Особенно полезен чай в летние месяцы, но его необходимо чередовать с обычной чистой водой.
Источник
