Сегодня, 13:27 | Автор: Майя Максимович
Диетологи утверждают, что избавиться от лишних килограммов можно без существенных ограничений в рационе, и в этом помогут некоторые продукты. Как сообщает Replyua.net, благодаря включению в рацион некоторых продуктов питания можно за короткое время уменьшить жировые отложения в самых проблемных местах.
В частности, эксперты назвали продукт, который помогает бороться с жировыми отложениями на животе. Диетологи настоятельно рекомендуют включить в ежедневный рацион свежую петрушку. Из этой зелени можно готовить самые различные блюда, поскольку петрушка идеально сочетается с большинством продуктов. Эта зелень известна своим мочегонным действием. Специалисты советуют включать петрушку в рацион тем людям, которые постоянно сталкиваются с отеками. Чтобы избавиться от отечности, можно приготовить отвар из петрушки, а также заморозить кубики льда, приготовленные из настоя зелени.
Отвар нужно пить 2 раза в день — утром и вечером по одному стакану. Кубиками льда можно протирать лицо, если оно часто отекает. Однако чтобы петрушка действительно оказала какой-то эффект, диетологи рекомендуют снизить потребление соли. Именно соль задерживает в организме жидкость, приводит к отечности и мешает сбросить лишний вес. Обычную поваренную соль в рационе можно заменить пряными специями и соевым соусом.
Источник
