Медики поведали, чем чревато снижение водного баланса в организме человека. Так пишет replyua.net, ссылаясь на «ТелеНеделя».
Как отметили специалисты, при употреблении недостаточного количества воды, в организме замедляются обменные процессы. Это может привести к детоксикации. При этом человек систематически испытывает голод. Как показывает практика, люди, которые употребляют достаточное количество жидкости, едят намного меньше. Их «оппоненты» наоборот чаще страдают от ожирения. Кроме того, уделяя мало внимания водному балансу, человек провоцирует уменьшение объёма циркулируемой крови. Страдает и функция терморегуляции организма.
К тому же, те, кто пьёт мало воды, страдают от проблем с пищеварением. В частности, они часто жалуются на запоры. Стоит отметить и то, что вода является настоящим источником энергии. При её дефиците человек испытывает усталость и упадок сил. Также в данном случае могут развиться проблемы с концентрацией внимания. Достаточное количество воды в организме позволяет предупредить и диабет. Ведь при небольшом количестве жидкости человек страдает от повышения уровня сахара в крови.
Источник
