Существуют продукты, которые не только восполняют запас полезных витаминов в организме, но и служат профилактикой различных заболеваний. Как информируют replyua.net, медики заявили, что одним из таких продуктов являются финики. Приверженцы здорового образа жизни уже давно включили этот продукт в свой рацион.
Финики могут стать альтернативой сладким десертам, однако польза от них в десятки раз больше. По словам специалистов, финики включают в свой рацион люди, придерживающиеся диеты и занимающиеся спортом. Кроме того, экзотический продукт полезен тем, кто занят умственной работой. Финики помогают сконцентрироваться, заставить мозг работать активнее и увеличивать производительность труда. Среди всех сухофруктов сушеные финики стали абсолютным чемпионом по содержанию полифенолов, витаминов Е и С. Благодаря такому сочетанию усиливаются антиоксидантные действия этих сухофруктов.
В одном финике содержится не более 23 калорий, и это довольно высокий показатель, однако диетологи советуют ежедневно съедать несколько сухофруктов. Они прекрасно подойдут в качестве перекуса, а ежедневное употребление позволит нормализовать давление. В сезон простуд финики незаменимы. Они борются с инфекциями и простудой, отлично выводят мокроту и даже лечат кашель.
Источник
