Всего лишь один стакан теплой воды, выпиваемый человеком утром натощак, способен значительно ускорить процесс пищеварения, предупредить старение, а также способствовать потере лишнего веса.
Врачи убеждены, что начинать свой день со стакана теплой воды очень важно для здоровья. И вот почему:
Пробуждение организма
Вода, выпиваемая утром, заставляет организм проснуться, запускает работу ЖКТ, и всей пищеварительной системы. Благодаря этому, человеческий организм настраивается на правильную переработку пищи на протяжении всего последующего дня.
Избавление от токсинов
Теплая вода способствует вымыванию из организма токсинов, повышает эластичность кожных покровов, чем замедляет процессы разрушения клеток.
Ускорение метаболизма
Стакан теплой воды натощак ускоряет метаболизм. За счет этого организм настраивается на сжигание намного большего количества калорий на протяжении всего дня. А если к воде добавить еще и лимонный сок, то данный процесс будет происходить в несколько раз быстрее.
Напомним, прием воды на протяжении дня необходим организму каждого человека. Ученые полагают, что человек должен получать по 40 мл жидкости на один килограмм своего веса.
Источник
