Одна из самых популярных артисток отечественного шоу-бизнеса, певица и актриса Вера Брежнева в рамках марафона «Могу Без Сахара» в Instagram рассказала о главных заблуждениях людей, которые пытаются отказаться от сладостей, передает replyua.net. Знаменитость решила помощь всем худеющим, дав дельные советы.
«Почитала я комменты, поэтому новости разные. Самое частое выражение в комментариях: я не могу без сладкого. Читаю, и слезы на глазах. Такое заблуждение! Напомню о том, о чем говорила в одном из своих постов. Человек не может жить по убывающей: без воздуха, без воды, без минимального набора пищи и тд. Сахар – далеко не в пятерке, а значит вы можете без него жить, просто не хотите», – рассказала она. Артистка отметила, что те люди, которые утверждают, что без сахара не наедаются, означает, что они не правильно питаются.
«Заедаю стресс, настроение, усталость и тд». Перевод: тем самым обманываю свой мозг, не решая проблемы, а отвлекая от них. Худшее, что можно сделать для организма, который и так находится в стрессе – еще подкинуть ему стресса в виде сахара / тортиков / пирожных / конфет», – добавила она. Вера также отметила, ч о сама не ест сахар уже несколько лет и прекрасно себя чувствует. «Я не употребляю добавленных сахар уже несколько лет и жива. Прочла в комментариях, что я не одна. Есть те, кто уже понимает, что добавленный сахар не нужен для того, чтобы быть активным и думать, но пока не знают, как правильно перестроиться. Не заставляйте себя. Качество жизни – это выбор каждого человека», – добавила Брежнева.
Источник
