Рыбий жир является очень полезной пищевой добавкой, однако многие называются от него из-за неприятного вкуса. Как сообщает replyua.net, специалисты из США не советуют отказываться от этого продукта. Недавно они провели масштабное исследование и установили, что рыбий жир намного полезнее, чем можно себе представить.
По словам ученых, они провели исследования и выяснили, что регулярное употребление рыбьего жира существенно снижает риски развития онкологических заболеваний и сердечных приступов. Исследование длилось на протяжении 5 лет, и в нём участвовали женщины и мужчины разного возраста. Оказалось, что люди, употребляющие большое количество продуктов, содержащих жирные кислоты омега-3, менее подвержены развитию инфарктов и рака. Дело в том, что рыбий жир является чемпионом по содержанию Омега-3, а также витаминов Д и А.
Они играют важную роль в восстановительных процессах, обновляя клетки кожи, улучшая состояние волос и ногтей и (по некоторым данным) даже помогают восстанавливать поврежденные клетки центральной нервной системы. Но основными преимуществом рыбьего жира всегда считалось снижение уровня холестерина в крови.
Источник
