Специалисты из Великобритании объяснили, почему после жестких диет вес всегда возвращается. Как сообщает replyua.net, эксперты из Британской диетической ассоциации провели масштабное исследование и выяснили, что самые популярные диеты обладают противоположным эффектом.
Во многих случаях в первые недели жестких диет человек действительно расстаётся с лишним весом, но после прекращения диеты вес опять возвращается. По словам исследователей, организм, который во время диеты испытывает серьезный пищевой стресс, после возвращения к обычному питанию начинает делать запасы. Эффект от похудения моментально исчезает, причём в некоторых случаях вес человека становится даже больше, чем до диеты. В эксперименте участвовали 4000 человек, каждый из которых хотя бы один раз в жизни придерживался диеты.
Согласно опросу, 30% респондентов после диеты набирали ещё больше лишних килограммов. Каждый пятый участник заявил, что новый вес после диеты был примерно на 6 кг больше старого веса. Ещё 50% отметили, что им пришлось прекратить диету раньше времени из-за ограничений в питании. При этом никто из участников не рассказал, что ему действительно удалось похудеть.
Источник
