Медики рассказали, в чём заключается польза употребления такого овоща, как помидор. Так пишет replyua.net, ссылаясь на «Польза и Вред».
По словам специалистов, в состав данного продукта входит большое количество такого полезного вещества, как триптофан. Под его воздействием происходит более активная выработка гормона счастья – серотонина. Последний способен спасти человека от апатии и резких перепадов настроения. Кроме того, серотонин снижает риск возникновения депрессии. Также помидоры полезно употреблять с целью улучшения процессов кровообращения и, собственно, качества крови. Ведь на фоне употребления вышеуказанного овоща происходит более активное её разжижение. Помогают помидоры и в случае необходимости очистить организм от «плохого» холестерина.
К тому же, данный овощ важно ввести в рацион питания людям, которые имеют склонность к развитию атеросклероза. Это связано с тем, помидоры принимают активное участие в контроле содержания такого вещества, как ликопин, в организме человека. Стоит отметить, что последний очень полезен и при проблемах со зрением. Ликопин снижает вероятность развития катаракты.
Источник
