Специалистам удалось выяснить один из наиболее полезных напитков для человеческого организма. Им оказался свекольный фреш. Свежевыжатый сок со свеклы обладает просто огромным количеством полезных свойств. В чем именно состоит польза от употребление сока из свеклы, читайте ниже.
Польза свекольного сока
— в свекле содержится большое количестве селена и йода, поэтому его рекомендуется употреблять людям с ослабленной функцией щитовидной железы;
— в состав свеклы входят нитриты, которые способствуют всасыванию полезных элементов в волокна мышц. За счет этого, после употребления свекольного фреша у человека появляется масса энергии;
— обладает мочегонным эффектом и помогает вывести камни из почек;
— в свекольном фреше содержится железо и медь. В связи с этим, его рекомендуют употреблять женщинам во время менструации для облегчения ее симптомов;
— свежевыжатый свекольный сок помогает человеку справляться со стрессом, способствует улучшению памяти и сна;
— снижает риск развития атеросклероза;
— в состав свеклы входит фолиевая кислота. Это означает, что свекольный фреш очень полезен беременным женщинам для правильного формирования плода и легкого течения беременности.
Источник
