Медики рассказали, употребление каких продуктов благоприятно сказывается на процессах улучшения памяти человека. Так пишет replyua.net, ссылаясь на Хроника инфо.
Так, активизировать работу мозга помогает оливковое масло. К слову, данный продукт не только стимулирует процессы запоминания и воспроизведения информации, но и замедляет старение мозга. При этом нужно помнить, что больше всего пользы организму человека приносит употребление оливкового масла, которое не поддавалось термической обработке. Ведь при жарке из данного продукта уходят разного рода витамины и микроэлементы. Благотворно на память человека влияет и употребление куриных яиц. Ведь этот продукт насыщен витаминами групп B и D. Кроме того, в его составе много холина. Последний хорошо сказывается на состоянии нервных окончаний.
Незаменимым продуктом для улучшения работы мозга являются грецкие орехи. Они состоят из белков, жиров, а также аминокислот. Всё это позитивно отображается на деятельности сердечно-сосудистой системы. При употреблении грецких орехов очищаются сосуды и артерии. Следовательно, улучшаются и процессы кровоснабжения мозга.
Источник
