Все прекрасно знают, насколько вредна так называемая «тяжелая» пища, в том числе, и любимый многими фастфуд, для нашего организма. Одним из последствий такого рациона являются лишние килограммы, причем, проблема зачастую перерастает в ожирение.
Вместе с тем ученые нашли способ, позволяющий не толстеть даже при постоянном употреблении тяжелой пищи. Чтобы у вас не появлялись лишние килограммы, нужно помнить два очень простых правила. Первое — физические нагрузки, причем, они должны быть регулярными. Второе условие — пить зеленый чай. Исследования показали, что такое сочетание на 25 процентов сокращает отложение липидов в печени, если в вашем рационе присутствует жирная пища. Правда, пока опыты провели только на мышах.
По мнению ученых, частичному подавлению расщепления жиров, углеводов и пищевых белков способствует полифенолы, присутствующие в составе зеленого чая, и взаимодействующие затем с пищеварительными ферментами. Соответственно, жир просто проходит через пищеварительную систему, не откладываясь, и выходит естественным путем.
Источник
