Исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун рассказала, как защитить своё психическое здоровье во время избирательного процесса в стране. Так пишет replyua.net, ссылаясь на «24 канал».
Она отметила, что выборы всегда сопровождаются «накалом страстей». Многие в личных целях пытаются вывести людей из себя. Однако есть ряд способов, позволяющих предотвратить негативное воздействие происходящего на психику. Для начала Ульяна Супрун рекомендует научиться сохранять спокойствие в любой ситуации. Если вы заметили нарастание конфликта, постарайтесь развернуться и уйти, не вступая в перепалку. При отсутствии такой возможности попробуйте вывести манипулятора на конструктивный разговор.
Кроме того, держите оборону личных принципов. Не позволяйте человеку переходить грани дозволенного в поведении в отношении вас. Если оппонент значительно «перегнёт палку», сделайте всё, чтобы «вернуть его в реальность». Не помешает даже пригрозить ответственностью за всё сказанное и сделанное. При этом говорить спокойно и с максимальным уважением. Если же всё сделанное оказалось напрасным, игнорируйте неадекватное поведение и избегайте любого контакта с манипулятором.
Источник
