Многие привыкли считать, что стройным людям повезло, у них такая генетика, а полным не повезло. Поспешим вам сказать ошеломляющий факт: генетика тут не при чем! Как пишет Replyua.net, на самом деле роль играет только количество съедаемой человеком еды и его активности. Полнота — это не генетика и не приговор, это просто человек потребляет калорий больше, чем тратит. Часто, причиной этому являются переедания. А переедания — это психологическая проблема.
Уровень метаболизма у двоих одинаковых по росту,весу,возрасту и полу людей будет практически одинаковым. Максимальная разница может быть на 20%. То есть, когда мы говорим, что у кого-то «быстрый метаболизм», он может быть быстрее «медленного метаболизма» только на 20%, что в среднем дает около 300-400 калорий (меньше плитки шоколада).
Если взять образ жизни стройного человека и полного и наблюдать за ними месяц, станет понятно, что никакая генетика тут не причем. Стройный человек может забыть позавтракать, а на обед съесть порцию обеда и завтрака и вам сразу кажется, будто человек «худой, а много ест». Стройный человек может очень много двигаться к тому же, что многие также упускают из внимания. И наоборот, полный человек то и делает, что постоянно что-то жует, мало двигается и все сбрасывает на генетику. Просто понаблюдайте за днем худого и полного человека и поймете, что решает все только количество еды и активность, а никакая не генетика.
10793
Береза: давайте все вместе поблагодарим сегодня Владимира Зеленского. Он заслужил
Как информирует Replyua.net, нардеп 8-го созыва Верховной Рады Борислав Береза пишет на своей странице в Facebook, нужно сегодня нам всем вместе поблагодарить президента Владимира Зеленского.
