Известно, что некоторые продукты включены в так называемый вредный список. Однако медики утверждают, что далеко не все вредные продукты наносят вред здоровью, и в некоторых случаях они могут принести даже пользу. Как сообщает replyua.net, на первое место среди таких продуктов врачи поставили пиво.
Они развенчали миф о том, что пиво является очень калорийным напитком. Недавно ученые из Италии установили, что употребление одной бутылки пива в день на 30% сокращает риск развития заболеваний сердца и сосудов, а также существенно снижает угрозы развития диабета и болезни Альцгеймера. Медики включили в список продуктов, которые могут принести пользу для здоровья, горький шоколад. Они советуют употреблять этот десерт ежедневно, но в минимальном количестве. Тёмный шоколад снижает риск развития инсульта, а также улучшает настроение.
В список медики включили и грибы. Ранее ученые утверждали, что грибы являются очень тяжелым продуктом. Это не совсем так. Грибы — одни из самых низкокалорийных продуктов, они богаты витамином D и другими полезными веществами. По словам медиков, грибы необходимо употреблять два-три раза в неделю, причём даже во время диеты. Также в список вредных продуктов, которые не представляют серьезной угрозы для здоровья, врачи включили кофе, острые соусы, свинину и чёрный чай.
Источник
