Медики составили рейтинг продуктов, провоцирующих появление морщин — старение кожи, продукты, рейтинг

51

Медики составили рейтинг продуктов, провоцирующих появление морщин
Определенные продукты питания могут ускорить процесс старения кожи. Как сообщает replyua.net, об этом рассказали медики. По их словам, кожа может быстро постареть из-за употребления определенных продуктов. Если вы не хотите, чтобы в молодом возрасте у вас появились морщины, уберите из своего рациона несколько продуктов.

На первое место эксперты поставили картофель фри. При обжаривании в масле высвобождаются свободные радикалы, которые приводят к старению кожи на клеточном уровне. Кроме того, ежедневное употребление картошки фри делает кожу более сухой. На втором месте рейтинга находится сахар. Медики рассказали, что ежедневно нужно употреблять не более 5 ложек сахара, поскольку, чем выше уровень сахара в крови, тем быстрее повреждается коллаген.

загрузка...

Тройку лидеров замыкает красное мясо и продукты из мяса. Медики настоятельно рекомендуют отказаться от мяса, колбасы, сарделек и сосисок. В красном мясе содержатся насыщенные жиры, сульфит и натрий, которые лишают кожу коллагена и обезвоживают ее. Также в рейтинг опасных продуктов для кожи попали кофеин и копченые продукты. Причём в группу копченостей попали абсолютно все продукты, приготовленные на гриле. Речь идёт даже об овощах и рыбе.

Ранее диетологи рассказали о совмещении алкоголя и диеты.

Источник

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

Загрузка...