Рыба и морепродукты считаются одними из самых полезных продуктов, но специалистам удалось доказать особые свойства креветок. Как информирует replyua.net, креветки обладают не только очень нежным и приятным вкусом. Дело в том, что они богаты очень легкими белками, которые содержат огромное количество аминокислот.
Кроме того, креветки содержат и другие вещества, необходимые для поддержания хорошего самочувствия. Медики рекомендуют включать креветки в рацион хотя бы один раз в неделю. С помощью этого морепродукта можно очистить сосуды и вывести токсичные вещества из организма. При регулярном употреблении креветок кровеносная система начинает работать без перебоев. Помимо этого, креветки рекомендуется употреблять для укрепления иммунной системы. При регулярном употреблении морепродукта резко снижаются риски простудных заболеваний.
А ещё ученые доказали, что креветки нужно включать в диетическое питание, поскольку они помогают быстро сбросить вес. Белок, содержащийся в креветках, быстро утоляет чувство голода и насыщает организм, благодаря чему чувство сытости не уходит на протяжении нескольких часов. А еще врачи рекомендуют употреблять креветки людям с плохой работой щитовидной системы.
Ранее медики рассказали о самых полезных продуктах весной.
Источник
