Мыть тело-туловище, подмышки, ноги и подмываться надо каждый день. Вы можете отдавать предпочтение душу, ванне, или же обтиранию влажной губкой с мылом, у каждого свои «удобства». Ведь, мы потеем, ходим по улице, посещаем спортзал и контактируем с пылью, смогом, собирая кучу микроорганизмов на себя. Но медики выделили основные правила гигиены человека. Об этом сообщает replyua.net, ссылаясь на «24 канал».
Доктора настаивают на 9 обязательных правил личной гигиены на «каждый день»: гигиеническая ванна или душ (обязательный ежедневный ритуал); гигиена рук (мыть руки надо сразу по приходу домой, перед едой, до и после посещения туалета); гигиена волос (мыть волосы можно раз в неделю, кому-то раз в 2 дня, а кому-то каждый день); гигиена зубов (чистить как минимум 2 раза в день); гигиена нижнего белья (менять ежедневно); носки нужно так же менять каждый день; кожа под мышками нуждается в тщательном уходе (подберите комфортное для себя средство, главное – чтобы ваша кожа не имела раздражений после него, то есть чтобы вам именно этот дезодорант подходил); бритье подмышек уменьшает неприятный запах; гигиенический маникюр (обрезаем ногти на руках минимум раз в 2 недели, на ногах 1 раз в месяц).
Всем приятно общаться со свеженьким, чистым, красивым человеком, который к тому же после выполнения всех правил гигиены будет иметь и отличное настроение.
Источник
