Обувь на высоком каблуке делает женщину более элегантной и стройной, однако ортопеды призывают не увлекаться ношением таких туфель. В частности, медики рекомендуют отказаться от обуви на каблуке, высота которого превышает 12 см. Такую обувь нужно носить исключительно по праздникам, а в обычные дни выбирать легкие лодочки с каблуком 3-4 см.
Ортопеды рассказали, что при постоянной ходьбе в обуви на шпильке мышцы перестают работать в полную силу, и нагрузка распределяются исключительно на передний отдел стопы. Уже через несколько лет ношения такой обуви женщина может столкнуться с поперечным плоскостопием, а также с образованием так называемой косточки возле большого пальца. По словам специалистов, ношение туфель на высоком каблуке провоцирует развитие остеохондроза, поскольку идет огромная нагрузка на позвоночник.
Однако самым частым заболеванием среди любительниц шпилек является артроз. При этом такое заболевании медики стали все чаще диагностировать в молодом возрасте, и они отмечают, что разрушенные суставы восстановить очень сложно, и результатам ношение обуви на каблуке может стать протезирование. Для ежедневной носки нужно выбирать обувь не выше 4 см, в отдельные дни ортопеды советуют полностью перейти на кроссовки или кеды, чтобы у ног появилась возможность для отдыха и разработки мышц.
Источник
