Почки являются одним из самых главных органов человека, который можно считать основным фильтром. Как сообщает Replyua.net, специалисты отметили, что почки выводят из организма вредные вещества, помогают регулировать водный баланс и даже поддерживают уровень некоторых гормонов. Именно по этой причине очень важно следить за здоровьем этого органа, а помогут улучшить его работу некоторые продукты питания.
В первую очередь медики советуют включить в рацион все сорта капусты, которую рекомендуется употреблять даже тем, кто страдает различными болезнями почек. В капусте содержатся все необходимые элементы для нормальной работы этого органа. На втором месте в рейтинге полезных продуктов для почек находится черника. Она нормализует обменные процессы, а также очищает почки от излишней нагрузки.
Тройку лидеров замкнул чеснок. Этот уникальный овощ благотворно воздействует не только на работу почек, но и на функционирование всех остальных органов. Чеснок известен противовоспалительными свойствами. Кроме того, в список полезных продуктов для здоровья почек эксперты включили оливковое масло, которое они рекомендуют добавлять в различные салаты, а также готовить на этом продукте разные блюда. А ещё периодически нужно включать в рацион ананасы, виноград, яблоки, рукколу и гречневую кашу.
11641
Политолог: Россия сегодня получила по зубам, со своими «союзными войсками» и «военными базами»
Как информирует Replyua.net, популярный украинский политолог Андрей Смолий пишет на своей странице в Facebook, капитулянты и нынешним желающим «мира» с Кремлем это может не понравиться, но
