Живот женщины носит не только характер накопление жира. Но это еще и защита детородных органов, а в определенное время жизни служит защитой плода. И все-таки большинство представительниц слабого пола человечества склоняются к мысли, что живот – это не просто не красиво, это искажение всей женской привлекательности. Об этом сообщает replyua.net, ссылаясь на «Сегодня».
Специалисты рекомендуют бороться с жиром на животе, применяя рациональное питание. Первым правилом должно стать стремление к не накоплению жира, поддерживая диету, отказываясь от калорийной еды, отдавая предпочтение дробному питанию, легким блюдам, витаминам, белкам и клетчатке. Но не стоит загонять себя в жесткую диету, достаточно заменить любимые бюргер или пиццу диетическим блюдом. Ко всему этому не стоит забывать о воде. Простая чистая сырая вода эффективно очищает организм, разжижает кровь, благотворно влияет на кишечник, а также убирает отеки. Диетологи говорят, что норма воды в день – не менее 1,5 литра. Физические упражнения помогут справиться с животом, делая кожу гладкой и шелковистой.
Не стоит забывать, что не всегда полезно бороться с животом, применяя все перечисленные методы. Всегда надо знать свой организм и его состояние. В случае болезни, беременности, неготовности организма к похудению в психологическом плане, следует обращаться за консультацией к специалистам.
Источник
