И сладко, и вкусно, и полезно: рецепты десертов, от которых невозможно набрать вес — Десерты, ПП-десерты, Маффины

268

И сладко, и вкусно, и полезно: рецепты десертов, от которых невозможно набрать вес
Десерты, приготовленные за рецептами правильного питания, могут стать находкой для любой девушка. Так, если вы на диете, и не можете удержатся от шоколада или торта, то вам стоить обратить внимание на данную статью с пп-рецептами, передает replyua.net.

Яблочные вафли
— 1 большое яблоко
— 2 яйца
— 200 мл кефира
— подсластитель по вкусу
— 0,5 ч.л. соды
— 2ст.л. с горкой рисовой муки
— 2ст.л. с горкой кукурузной муки
Яблоко трем на крупной терке и смешиваем со всеми остальными ингредиентами.
Выпекаем и наслаждаемся вкуснейшими венскими вафлями.

Запечённое яблоко с творогом, орешками и корицей

На 4 порции нам понадобится:
— 2 больших зеленых твердых яблока
— пачка творога в брикете — 180гр
— 4 кураги (предварительно замочите, если жесткая)
— один банан
— несколько грецких орехов
— корица
— 1 ч.л. меда
1) Разрезаем яблоко поперек. Вычищаем всю мякоть чайной ложкой так, чтобы не повредить стенки.
2) Измельчаем мякоть яблока.
3) Измельчаем банан.
4) Рубим орехи ножом.
5) Нарезаем мелко курагу.
6) Соединяем творог, нарезанные яблоки и бананы, орехи, корицу, курагу и 1ч.л. меда. Тщательно перемешиваем.
7) Фаршируем яблоки и отправляем их в духовку нагретую до 180-200гр на 25минут.
8) Достаем, присыпаем корицей, поливаем медом, украшаем сметаной и подаем к столу.

загрузка...

Вишневые маффины
На 2 порции:
-50гр творога(не мягкого)
-20гр сухого молока
-25гр ряженки
-50гр кукурузной муки
-2 яичных белка
-щепотка соды
-2 большие горсти замороженной вишни.
Творог, сухое молоко, ряженку, 1яичный белок и кукурузную муку смешать.
Оставшийся белок взбить до крепких пиков.
В тесто вводим соду, перемешиваем, затем вводим взбитый белок и снова перемешиваем.
Промываем замороженную вишню.
Достаем рамекины. В каждый кладем по 2 ст.л. теста, сверху выкладываем по большой горсти вишни и закрываем сверху оставшимся тестом, это по 1ст.л.
В разогретую до 180гр духовку на 25-30 мин и вкусный десерт готов.

Источник

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ