Фитнес-тренер назвал картошку идеальным продуктом для похудения: шокирующие факты — Replyua.net

23

Фитнес-тренер назвал картошку идеальным продуктом для похудения: шокирующие факты
Известный фитнес-тренер, обладатель идеального тела Дмитрий Путылин развенчал известный миф о вреде картофеля на похудении. Об этом он написал на своей страничке в Инстаграм, передает Replyua.net.

По его словам, вареный картофель — это самая сытная еда в мире. Индекс насыщения у этого продукта равен 323 единицам и выше его на планете не существует ничего. С точки зрения научной нутрициологии, картофель богат клетчаткой, витаминами и минералами и является бесценным продуктом для вашего здоровья. При этом в картошке более чем в четыре раза меньше углеводов, чем в рисе или гречке. Он говорит, что картофель таким образом является отличным продуктом для похудения.

загрузка...

Кроме того, картофельный протеин содержит в себе все основные аминокислоты в достаточном количестве для мышечного роста. Более того, аминокислоты лейцина в картофельном протеине хватает для запуска мышечного белкового синтеза. Таким образом, картошку можно и нужно включать в свой рацион, даже если вы хотите похудеть.

15896

Кривонос: Украинская армия ждет приказа Зеленского, чтобы начать освобождение Донбасса

Сергей Кривонос заявил в интервью изданию «Обозреватель», что украинская армия ждет приказа Владимира Зеленского. чтобы начать освобождение оккупированных территорий. По словам заместителя секретаря

Источник

Загрузка...

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

Загрузка...