Бывшая глава Минздрава Ульяна Супрун рассказала о вредных и полезных привычках беременных женщин. Как сообщает replyua.net, на своей странице в Facebook бывшая чиновница рассказала, что беременным женщинам не только можно, но и нужно заниматься спортом, однако перед этим необходима консультация специалиста.
Если вы хотите, чтобы ребенок родился здоровым, следите за питанием. Даже если вы являетесь поклонницей жареной и солёной пищи, а также десертов, во время беременности от таких продуктов желательно отказаться. Полностью исключить из рациона необходимо различные копчености и соленья. Нужно следить за питьевым режимом и пить достаточно воды. Также Супрун развенчала миф о том, что якобы беременным нельзя летать на самолётах. «Если нет личных противопоказаний, то несколько перелетов не нанесут вреда ни здоровью беременной, ни малышу… Пейте достаточно воды и оденьте в дорогу компрессионные чулки — они помогут избежать отеков», — рассказала бывшая чиновница.
Она добавила, что при беременности алкоголь строго противопоказан. Особенно большая угроза для ребёнка возникает, когда будущая мать пьет спиртные напитки на раннем сроке беременности. К примеру, если вы выпиваете всего один бокал вина, для малыша такая доза является огромной. По словам Супрун, один бокал вина для нерожденного ребенка можно приравнять к самому тяжелому похмелью у взрослого человека.
Источник
