Бывшая участница группы «Виа Гра», жена российского певца Валерия Меладзе, исполнительница Альбина Джанабаева поделилась со своими подписчиками секретом красоты и здоровья, передает replyua.net. Соответствующий пост появился на ее личной странице в «Инстаграм». Знаменитость призналась, что еще с детства у нее выработалась привычка много ходить. Благодаря тому, что с ранних лет певица много времени проводила на улице в движении, у нее хороший иммунитет и нет проблем со здоровьем.
«Ходьба для меня даже не спорт, а способ отвлечься, зарядиться. Свежий воздух и темп, в любую погоду, лучшее средство, как утром для бодрости, так и вечером, вам гарантирован спокойный и здоровый сон. Эта привычка выработалась у меня с детства, когда в любую погоду нужно было выводить своего питомца (собаку) на улицу. Тогда я поняла, что плохой погоды не бывает, и представьте себе, практически перестала болеть сезонными простудами. Так что прогулки и активная ходьба действуют укрепляюще на любой организм. Да, прохладно сегодня, но бодрит!», — написала Джанабаева.
Источник
