Специалисты заявили о том, что во время изучения здоровья пациентов они смогли установить, что в группе людей с повышенным риском развития ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности и инсульта очень много тех, кто плохо высыпается.
Как передает replyua.net, специалисты изучили медицинские карты более 1 млн пациентов и пришли к выводу, что люди, страдающие бессонницей, попадают в группу риска. Между заболеваниями сердца и недосыпом имеется прямая связь, уверены эксперты. Также они напомнили, что примерно 30% взрослого населения Земли имеют проблемы со сном.
Миллионы людей страдают бессонницей, однако подавляющее большинство просто не считает нужным потратить на сон по 8 часов в день. Специалисты настоятельно рекомендуют пересмотреть свой режим дня и отнестись к этой проблеме очень серьёзно. Дело в том, что плохой сон действительно резко увеличивает развитие различных заболеваний сердца.
Источник
