При чрезмерном пристрастии к кофе могут начаться серьёзные проблемы со здоровьем. Кроме того, этот напиток часто усугубляет некоторые хронические процессы в организме. Как передает replyua.net, на своей странице в Instagram диетолог Екатерина Павлова назвала все минусы и плюс популярного напитка.
«В случае хронического стресса и недосыпа кофе не поможет и только усугубит ситуацию. Особенно при состоянии истощения надпочечников. Кофе с кофеином может повышать сахар крови. У людей с медленным метаболизмом кофеина напиток медленно выводится из организма и может приводить к бессоннице. Пить можно не больше 1-2 чашек в день и только в первой половине дня», — рассказала диетолог. По словам Павловой, беременные женщины могут пить кофе, но не больше одной чашки в день. При чрезмерном употреблении напитка в организме нарушается усвоение некоторых очень нужных микроэлементов.
Диетолог рекомендует пить исключительно натуральный кофе без различных добавок. Кроме того, эксперт не советуют пить кофе на голодный желудок. Впрочем, она добавила, что недавно ученые установили положительное влияние кофе на продолжительность жизни. Диетолог считает, что это связано с высоким содержанием антиоксидантов в этом напитке.
Источник
