Человечеству пора отдохнуть. Почему стоит отказаться от пятидневки

232

Современный трудоголизм вышел из-под контроля и уже приносит вред нашему благополучию

Дочь моего друга недавно окончила университет и вошла в рабочий мир, устроившись на временную должность в офисе. К концу первой недели она в слезах позвонила домой. «Это ужасно, — жаловалась она маме, — Ни на что времени не остается. Я так устаю, что когда прихожу вечером домой, все, что могу делать — это смотреть телевизор. На следующее утро я вновь рано встаю, и всё повторяется. Если это — работа, то я не хочу заниматься ей всю свою жизнь».

загрузка...

Многие из нас разделяют её смятение. Изнурительная работа, типичная для современного рынка труда, может превратить выходные, праздники и выход на пенсию в чрезвычайно долгожданные моменты.

Поэтому вопрос: может и не такая уж странная идея Лейбористской партии ввести четырехдневную рабочую неделю? К тому же короткий рабочий день сделал бы нас продуктивнее и, несомненно, поспособствовал бы улучшению самочувствия.

Если вам повезло, ваша работа вас не только мотивирует, но и помогает реализоваться. Но и в этом случае я готов поспорить, что работа не должна быть главным аспектом жизни или её определяющей чертой. Работая 40 часов в неделю, мы ограничиваем обзор горизонта возможностей и приключений.

Столько всего можно изучить, испытать, есть такое множество путей развития и так много интересных занятий (включая безделье). Когда мы столько времени тратим на работу, сложно найти время и энергию на что-то другое.

Меньше работы не означает упадок экономики

История работы

В конце концов, привычная нам работа — это довольно современное занятие. На протяжении всей истории человечества — до нескольких тысяч лет назад — люди были охотниками и собирателями. Их основной работой был поиск еды и что, возможно, удивительно — им для этого не приходилось особенно тяжело работать.

Согласно оценке некоторых антропологов, современные охотники и собиратели, живущие так же, как и наши доисторические предки, тратят лишь около 4 часов в день на поиски еды. Оставшееся время посвящено досугу.

Жизнь стала по-настоящему сложной, когда наши предки занялись фермерством. Земледелие оказалось гораздо более трудоемким, чем охота или сбор фруктов.

Потом произошла индустриальная революция, когда люди оказались заключены на заводах и фабриках почти на все время их бодрствования, где к ним относились как к орудиям труда. Они работали в ужасных условиях с ужасными зарплатами и обычно умирали в юном возрасте.

Условия работы сейчас гораздо лучше, как минимум в большинстве экономически развитых частях света. Но мне кажется, что мы все равно недостаточно далеко ушли.

Мы до сих пор живем с наследием индустриальной революции под влиянием ошибочной идеи, что работа определяет то, кто мы есть и должна быть основным занятием в нашей жизни. Мы все еще живем как экономические объекты, чья главная ценность — то, что мы можем создать.

Читайте также: Светлана Ройз Вы — это не только ваша работа. Что стоит рассмотреть в себе и своей жизни

Но какая есть альтернатива, спросите вы. Если бы мы не работали так сильно, экономики наших стран обрушились бы, и мы жили бы в нищете. Необязательно так.

Меньше работы, больше сна, лучшая жизнь

В континентальной Европе работают существенно меньше, чем в США и Великобритании, но продуктивность на самом деле выше. Такие страны как Голландия и Дания экономически успешнее, чем США или Великобритания. И вовсе не совпадение то, что у них также выше и уровень благополучия.

Меньше работы не означает упадок экономики. На самом деле, возможно и обратное. Более продолжительный рабочий день утомляет и озлобляет людей, тем самым снижая их продуктивность. Есть доказательства и того, что чрезмерная занятость негативно сказывается на здоровье, ухудшает сон и повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета второго типа.

Самое главное, меньшая занятость имеет и психологические преимущества. Например, меньше стресса и тревог. А еще — более крепкие отношения, потому что так мы можем проводить больше времени с близкими.

Появляется больше возможностей жить в соответствии с нашими внутренними инстинктами, поэтому мы проводим больше времени в положительном состоянии, которое психологи называют «поток» (когда мы абсолютно поглощены деятельностью, которая приносит нам радость). У нас больше времени и энергии, чтобы подпитывать творческие способности, что также приводит к более осознанной жизни.

Читайте также: Алла Рожкова Говорите открыто. Как стресс на работе влияет на личные отношения

Работая меньше, мы можем наслаждаться бездельем. Одно из моих исследований касается людей, переживших жизненную трансформацию, последовавшую после сильных переживаний, стресса или близкой встречи со смертью. Я называю этот феномен «посттравматической трансформацией».

Люди, которые пережили это, говорят, что теперь они более благодарны за жизнь, больше связаны с природой. Их отношения стали более искренними, а они сами — более творческими и духовными.

Другое изменение — это то, что они больше не так сильно интересуются работой. Им нравится проводить время, ничем толком не занимаясь, просто наслаждаясь моментом и тем, что они живы.

И, возможно, что сейчас мы в той точке, когда нам пора переосмыслить наши отношения с экономикой. Очевидно, что население мира не может продолжать создавать и потреблять материальные блага в нынешних темпах. Влияние этого на окружающую среду слишком существенно. Наша планета уже страдает от этого напряжения, и мы не сможем выдержать еще больше вреда. В недавно опубликованном докладе аналитического центра Autonomy, более короткий рабочий день стал одним из инструментов, которые будут использоваться для предотвращения климатической катастрофы.

Современный трудоголизм вышел из-под контроля и уже приносит вред нашему благополучию. Одно очевидно: если вы проводите почти все часы бодрствования работая, не важно, кто вы — бизнесмен с миллионным капиталом или успешный финансовый аналитик — вы мало чем отличаетесь от фабричного работника индустриального города в 19 веке.

Вы все еще экономический объект, чья жизнь имеет ценность только в рамках той работы, которую вы выполняете. Разница лишь в том, что вы вольны выбирать и можете сделать свою жизнь значимее и полноценнее.

Перевод НВ

Новое Время обладает эксклюзивным правом на перевод и публикацию колонок The Conversation. Републикация полной версии текста запрещена.

Оригинал опубликован на The Conversation

Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Мнения НВ

Источник

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ